致家長的一封信

尊敬的家長朋友：

為了更好的培養(yǎng)學生良好的學習生活習慣，貫徹落實2021年全國教育工作會議精神及教育部《關(guān)于加強中小學生手機管理工作的通知》《關(guān)于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》《中小學生課外讀物進校園管理辦法》等文件精神，進一步做好我校學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)五項管理。我校特制定一系列措施，請各位家長認真學習，配合學校工作，讓每一個孩子都能夠擁有陽光的心態(tài)、強健的體魄。

作業(yè)管理

為了進一步貫徹上級教育行政部門關(guān)于“減負”工作的指示精神，我校嚴格落實小學1-2年級不布置書面家庭作業(yè)，3—5年級每天書面作業(yè)時間不超過60分鐘，不給家長布置作業(yè)或要求家長批改作業(yè)，不用手機布置作業(yè)。如學生有特殊需求，請您及時與學校溝通，學校將根據(jù)學生情況或需求，合理設(shè)置有針對性的作業(yè)內(nèi)容、作業(yè)量、作業(yè)形式。同時，向家長倡議：

1.培養(yǎng)學生學習自覺性。與孩子一起制定學習計劃，培養(yǎng)孩子按時做作業(yè)的習慣，獨立做作業(yè)的能力。

2.孩子學習中需要幫助時，家長指導要注意分寸。家長可以先給予提示，然后讓孩子自己動腦思考。

3.建議您不要憑自己的感覺隨意給孩子布置作業(yè)，加重孩子學習負擔。不要根據(jù)自己的愛好給孩子大量報興趣班，占用孩子休息時間，增加孩子身體和心理負擔。

睡眠管理

睡眠時長占據(jù)了我們漫長一生的近三分之一，一般來說小學生的睡眠時長為十個小時，建議學生不晚于9:00上床睡覺，這樣才能保證孩子的身體健康，才能有充沛的精力去學習。家長應該重視起孩子的睡眠健康，讓孩子有一個良好健康的睡眠環(huán)境。特向家長倡議如下： 

1.加強科學睡眠教育。固定的睡眠時間可以幫孩子養(yǎng)成準時上床、按時入睡的好習慣。固定作息，有利于孩子入睡。

2.給孩子良好的睡眠環(huán)境。在孩子入睡前應關(guān)閉或遮擋所有發(fā)光源。控制室內(nèi)適宜的溫度及濕度。屏蔽噪音，放一些助睡眠的音樂。

3.父母以身作則。父母的言行和習慣都會影響孩子，想讓孩子按時睡覺，父母也要做到按時睡覺。

手機管理

手機本是方便溝通聯(lián)系的工具，現(xiàn)實中卻成了一些孩子沉迷的“游戲機”“聊天器”“手中寶”。一些孩子以手機搜題、作業(yè)打卡為由，長時間打游戲、上網(wǎng)、刷視頻、看電子書、QQ和微信聊天等，給身心健康帶來了極大的危害。抓好小學生手機管理，做好預防小學生過早近視、沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲教育引導工作，事關(guān)學生健康成長、全面發(fā)展。鑒于此，我校再次對小學生手機管理作出明確規(guī)定，家長不得給孩子購買智能手機，學生不得將手機帶入校園。

為把相關(guān)要求落到實處，學校特向您提出如下建議：

1.限制帶入校園。家長對孩子使用手機情況要承擔起監(jiān)督的職責，不得將手機帶入校園。

2.加強溝通引導。家長要營造良好的家庭氛圍，關(guān)注孩子心理健康，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機游戲。

3.培養(yǎng)課外興趣。家長可以培養(yǎng)學生的課外特長，如球類運動、樂器、書法等；節(jié)假日可以讓孩子鍛煉身體或參加公益活動。

4.家長要以身作則，言傳身教，科學合理使用手機，盡量不在孩子面前玩手機，切忌自身沉溺于手機和網(wǎng)絡(luò)，給孩子樹立一個良好的榜樣。

讀物管理

書籍是人類進步的階梯。它不僅記載著人類的成長歷程，還傳承著人類的文明和智慧。讀書可以使我們開闊視野，充實思想，增加底蘊，陶冶情操。孩子盡量每天堅持閱讀30分鐘，家長要關(guān)注孩子的讀物是否適合孩子身心健康發(fā)展，對于不適當?shù)臅议L要及時引導禁止閱讀。

為了將讀書落到實處，特向家長倡議如下：

1. 多帶孩子去書店、圖書館走走，以學校推薦書目為重點，為孩子購買一些適合的書籍。

2.鼓勵孩子認真閱讀，養(yǎng)成習慣，做一個熱愛讀書的孩子。

3.從讓孩子喜愛看書入手，培養(yǎng)從小愛讀書、勤讀書的好習慣。

4.每天擠出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下基礎(chǔ)。

體質(zhì)管理

體育鍛煉是孩子成長中必不可少的，體育鍛煉可以磨練學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學生良好的習慣，因此要求家長要督促學生積極參加體育鍛煉，配合學校做好以下工作：

1.督促子女積極參加體育鍛煉，做到每天鍛煉一小時，增強自身的體質(zhì)和疾病的抵抗力，擁有健康的體魄是學習的根本保證。

2.叮囑子女在鍛煉與訓練時要注意運動安全，運動前要檢查自己身體的健康情況，并要做好準備活動，以免造成運動損傷。

3.關(guān)注子女動態(tài)的身體狀況，發(fā)現(xiàn)疾病要及時診治，并及時報告學校。特別是有既往病史或現(xiàn)在身體有病的，要特別注意，父母要向子女說明是否能夠參加高強度的體育鍛煉，以防止意外事故的發(fā)生。

4.發(fā)現(xiàn)子女患嚴重疾病要及時診治，如果子女患先天性疾病或嚴重疾病已不適合參加體育鍛煉的，務必要叮囑子女不可參加體育鍛煉，同時必須向?qū)W校提出申請免予參加相關(guān)體育課和免予參加《國家學生體質(zhì)健康標準》測試，以免影響子女的畢業(yè)和升學。

各位家長，讓學生健康快樂的成長是我們共同的目標。讓我們攜起手來，共同助力孩子全面發(fā)展，茁壯成長！

南昌現(xiàn)代外國語象湖學校

2021年5月31日

編輯：羅慧敏