內(nèi)心的困惑會使生活失去色彩，靜閉的內(nèi)心世界會讓臉上的笑容消失。沒有人的心靈能做到一塵不染，在青少年的成長過程中，身心健康顯得尤為重要。為了讓孩子們更健康更快樂地成長，南昌現(xiàn)代外國語象湖學校于4月14日下午開展了“給情緒降降溫”心理健康疏導主題班會。各年級為此開展了豐富多彩的教育宣傳活動。

一年級根據(jù)孩子們的年齡特征，通過PPT并結(jié)合老師講解的方式，讓孩子們明白什么是心理健康，什么是心理問題。班主任老師們從本班實際情況出發(fā)，引導孩子們正確認識心理健康的重要性，并告訴孩子們學習和生活中的困惑，需要及時處理，這樣才能塑造出好的性格，始終做一個快樂的陽光的積極向上的孩子。

二年級通過觀看心理教育視頻來了解心理健康問題。在觀看視頻時，老師們及時做出了正確的引導并教會孩子們?nèi)绾芜M行調(diào)節(jié)。另外，老師還教導孩子們，在平時的生活和學習中，要學會給自己一個正確的定位，擺正心態(tài)，以一顆平常心對待問題，同時積極參加集體活動，時刻做自己情緒的小主人。

心理的問題主要是由內(nèi)心的困惑引起的。為此，三年級組在此次班隊會中的組織形式是“說說心里話”，將自己內(nèi)心的困惑傾訴出來，孩子們敞開心扉，暢所欲言，老師扮演成一個忠實的傾聽者，并適時給出意見和建議。這不僅讓很多孩子內(nèi)心的困惑得以釋懷，還增進了同學們之間的友誼，增強了班集體的榮譽感和凝聚力。

學會自覺地調(diào)節(jié)和控制情緒，是心理健康的另一重要方面。于是，四年級組班隊會的組織形式是如何正確管理情緒。各班通過不同形式展開，有的結(jié)合PPT講解并引導，有的通過班主任在工作和生活控制情緒的經(jīng)驗分享，有的通過班級同學控制情緒的方法分享。這讓孩子們受益匪淺，也明白了情緒控制的重要性。

五、六年級作為一個成長的關(guān)鍵時期，隨著學業(yè)壓力的增加，孩子們的壓力越來越大，所以學會自我心理調(diào)適非常重要。本次班隊會，孩子們積極分享和聽取心理調(diào)適的經(jīng)驗與方法，讓孩子們深刻認識到，保持積極樂觀的態(tài)度，在學習和生活中的重要性。

心理健康，在青少年的成長過程中不容忽視。從健康教育做起，從管理情緒做起，從說說心里話做起……陽光心靈，快樂成長，給情緒降降溫，必要時候進行家校溝通，一起共筑青少年健康成長的防線。

來源：小學部

撰稿：張玉榮

編輯：張細蘭